[HeinB]

Zitat von FightRunner

Hi,

Ist zwar auch eine Philosophie-Frage, aber hat jemand Erfahrungen mit der Einnahme von Creatin, L Glutamin und Dextrose im Ausdauersport....

Dextrose = Glucose ist in allen Energiegetränken und Gels drin, das verwenden spätestens im längeren Wettkampf so gut wie alle. Den ganzen Rest kannst du vergessen, ernähr dich vernünftig.