[jannjazz]

Zitat von 3-rad

nene, je öfter desto gut.

Runden laufen ist auch eine Option
- Verpflegung
- wenns gar nicht mehr geht ist man zu Hause

Auf Deinem Niveau hast Du sicher recht, für Willy gilt das nicht:

zu später Einstieg ins intensive Lauftraining
zu lange Regeneration vom 35er
Gewicht
"langsames" Zeitziel

Ich habe auch eine Trainingsfrage an Dich, 3-rad, ich schicke sie als pn.