@Big Willy
Laufe die langen Läufe, möglichst 35er, schön ruhig (6:25!) und alles wird gut!
35k werden bei dir dann aber sicher eher 4h als 3h Laufen erfordern!
30km kann jeder schnell rennen, sagt eine alte Läuferweisheit!
Aber 42 eben nicht!
Und versuche auf keinen Fall ein "Polster" rauszulaufen - das geht nämlich nicht!
btw- bin ich gerade gestern die allgemein belieben 35 gelaufen.