Ironmanfranky63

Wie schnell war denn der erste?
Ich wiederhole mich gern:die Ausdauer hast du doch , siehe deine Radzeiten und KM!
An einem WE 70km zu laufen ist SINNFREI!
Laufe lieber 45 und die etwas schneller.
Ein Marathon ist Lang, wenn du dein Ziel erreichen willst musst du an der HM Marke bei ca 01:45-01:50h ankommen.
Ich weiss aus Erfahrung, besonders die letzten 7-8km sind lang da läßt du die Minuten nur so liegen.
Grüße
270 km nach Berlin???? Wann ist das denn?