[Hubschraubär]

Danke, danke!

Ich bleibe dabei, 3 Stunden sind Hardcore.

Ich war übrigens wie geplant Radfahren. Es wurden knapp 32km und 1:10h. 3x5 min. habe ich Frequenzen um die 100 getreten. Da ist der Puls bis 140 hoch. Den Rest der Einehti war er zwischen 125 und 130, also im mittleren GA1. Hinterher war ich soch recht müde, die Erkältung steckt mir wohl noch ganz schön in den Gliedern.

Jetzt gehe ich erstmal