[BigWilly]

Leider habe ich in den letzten Tagen bzw. nach den letzten Laufeinheiten immer wieder Probleme mit dem Adduktoren (die außen heißen doch so?!). Jetzt hab ich hier mal etwas die SuFu genutzt und frage mich, ob es in der Tat "nur" an mangelnder Stabilität in der Hüft liegt?!

Bis Dezember letzten Jahres war ich noch in der Mukkibude und auch mehr oder weniger regelmäßig da. Die komplette Zeit hatte ich nie solche Probleme. Jetzt, seit mitte des Jahres (Krafttraining ist leider doch sehr sehr kurz gekommen zu hause) tritt es immer wieder auf.

Kann ich nun durch Dehnen und gezieltes Krafttraining dem kurzfristig abhilfe schaffen. Denn irgendwie nervt das ganz schön besonders im Hinblick auf FFM...