[thunderbee]

Zitat von aims

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BTW: wenn ich 3:20 IM-Pace machen will dann sollte ich erstmal den Solo-Marathon in Sub3h schaffen.

Solo und IM sind doch Aepfel und Birnen.
Die Erkenntnis ist doch schon vorhanden bei Dir! Der Schlüssel ist das Radfahren. Je besser Du dort bist, desto schneller kannst Du beim Lauf hintenraus sein.

Potential ist das eine, das andere sind die "Commitments" an das "restliche" Leben. Haste genug Zeit für ein solches Projekt?
Bzw. hast Du überhaupt bereits einen IM-Startplatz für 2013?