[Amilur]

Zitat von captain hook

Ich versteh Dein Konzept nicht. Die 2000er läufst du jetzt schneller als im HM Tempo. Den meiner Meinung nach zu kurzen TDL läufst Du dann im MRT, was unter Deinem HM Tempo liegen wird. Und als TDL in HM Pace... wann machst Du den eigentlich, das ist die mit Abstand wichtigste Einheit.

Du hast zuwenig Einheiten in Deiner Zielgeschwindigkeit. Train what you want to race.

Letzte und vorletzte Woche habe ich doch den TDL im HM gemacht. Diese Woche die 4x2000 etwas schneller als HM und werde zusätzlich einen TDL (12km) im Marathontempo laufen. Ich bin halt nicht so der Hirsch in Sachen Training, aber ich bin bereit zu lernen. Ausserdem macht es auch Spass mal Abwechslung rein zu bringen.

Wegen der Streuung der 2000er. Das war nicht unbedingt gewollt. Die ersten drei sind ja recht gut beieinander und beim vierten habe ich halt gemerkt, dass da noch Reserven sind und bin etwas schneller gelaufen. Ausserdem ist es halt morgens um 05:15 noch recht dunkel und (für mich) nicht so einfach die richtige Pace zu halten.