[pegleg]

Intervalle in der letzten Woche? Wer macht denn sowas?
Ich dachte immer die letzte Woche steht ganz im Zeichen der Regeneration... Der Erfahrung nach dürften mir aber 8 Tage zur Erholung eines 1:45 HM reichen... Und wie gesagt... Mein Training ist die letzten Woche zwar auf 3:30 ausgerichtet... Zielzeit wird aber 3:40, da mir ein paar lange Läufe fehlen und ich lieber auf Nummer sicher gehe...