[TriSG]

So, ich habe jetzt auch meine offiziellen Ergebnisse von meiner ersten richtigen Mitteldistanz gefunden.

Schwimmen 0:26:36 0:26:36
W1 0:29:00 0:02:23
Rad 3:00:10 2:31:10
W2 3:01:55 0:01:44
Laufen 4:46:37 1:44:42

Bis aufs laufen bin ich ganz zufrieden, aber ab km 14 ging wie schon abends geschrieben nichts mehr. War vorher auf Sub 1:30Pace für den HM.
Auf dem Rad sind auch noch ein paar Minuten schneller möglich, wenn ich meinen Rücken demnächst mal im Griff haben sollte.