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Ausdauerjunkie · 26.03.2008, 22:43

Zitat:

Zitat von mauna_kea

......
als ich wieder zu mir am, waren 1:30std. rum und ich ziemlich entspannt.
so schön kann regeneration sein

hey, mr. spinning - 1:30 locker laufen und nicht merken, wie die Zeit rumgeht? wunderbar! aber eine laufeinheit von 90 minuten kann eigentl. keine regeneration sein, denn die muskeln, sehnen, usw., ......u know?