[Läuftnix]

Ich bin vor zwei Wochen in Neuruppin die 10km mitgeschwommen. Ohne besondere Vorbereitung aus dem Training heraus. Dieses bestand im Schwimmen in den letzten Monaten aus durchschnittlich 2 Einheiten, einmal Technik und schnelle Intervalle, und einmal längere Teilstrecken, z.T. mit Paddles und Pb. Die längste Einheit war 5,2 km lang. Es lief ganz gut und ich kam vor Leuten rein, welche vorher erzählt hatten, ach wie viele KM man doch pro Einheit man schwimmen müsse, um nicht einzubrechen. Einzig einen Schwachpunkt hatte ich, weil ich mir zu spät verpflegt habe und dann eine Gruppe ziehen lassen musste, weil ich nach 1:40 nicht mehr hinterherkam. Also auf die Verpflegung achten. Ansonsten hat man als Triathlet eigentlich die GA schon vom Radfahren und Laufen.

Fazit: 2-3 mal schwimmen mit normalen Umfängen und ein wenig Traithlon-Gedöns langt vollkommen.