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Zitat von maotzedong

...... Wie lang sollte die längste sein....wie oft ins Wasser ??....

zum letzten teil der frage...meinst du das man da zuviel machen könnte? ich würde einfach immer gehen, wenn ich zeit zum schwimmen habe. ich weiß ja nicht, wie oft du normal schwimmen trainieren kannst, kann mir aber nicht vorstellen, das du dieses training neben dem normalen triathlontraining dann nochmal verdoppeln könntest oder so. insofern klären sich viele probleme von selbst.

zum ersten teil der frage......es kommt darauf an :-)
wir hatten hier bei uns jahrelang einen swim&run, bei dem am anfang 10km zu schwimmen waren. da gab es viele triathleten von uns, die dort einfach so mit dem normalen schwimmtraining mitgeschwommen sind. sprich 2-3 mal die woche und dann immer so 3-4km. reicht fürs durchhalten.
andere wollten gute zeiten schwimmen und haben solche späße wie 100x100m mit 1:30 ab geschwommen. auch die haben durchgehalten :-)