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Hi, Danke für die Antworten.
phi25,
ja, die gastro hat den heliobacter ausgeschlossen. Ich ernähre mich momentan ähnlich wie du. Hast du mal eine komplette Trainingspause eingelegt? Würde es dann was bringen wenn ich nun 5-6 Wochen lang gar nichts machen würde? Bei mir wars so dass ich nach der ersten Pause (10 Tage) recht gut weiter trainieren konnte und auch nicht wirklich Probleme hatte. Das ging dann 6-7 Wochen ganz gut! Hab dann aber nach meinem Hauptwettkampf wieder Probleme bekommen.. und seitdem sitze ich auf den trockenen! Hab auch nichts verändert von der Ernährung her.
Wie klappt das denn bei dir mit dem Training?
Das mit dem Protein-Shake werde ich mal ausprobieren!
Beste Grüße
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