[frederik]

Soweit ich weiß, verbessert Melatonin den Tiefschlaf, also das Schlafstadium, in dem die Regeneration und Entgiftung des Körpers stattfindet. Melatonin wird in der Hirnanhangsdrüse gebildet. Diese ist besonders anfällig auf Störfaktoren wie Elektrosmog oder andere Umweltfaktoren ( z.B. Quecksilber aus Amalgam). In der Naturheilkunde ist die positive Wirkung schon lange bekannt. Wer es nicht aus Übersee bekommt ( oder in Deutschland auf Rezept) kann alternativ Propolis nehmen. Hat eine ähnliche Wirkung.