[berti]

habe auch 15-minütige pause je stunde gemacht - aber nicht durchgehalten... brauchst du aber bei deinem 25-30 km ziel auch nicht. 24 stunden durchschwimmen wird hart, insb. im freibad. das wird ohne ganzkörperanzug kaum funktionieren....

drücke dir die daumen. lerne im training sukzessiv die langen krauldistanzen sauber zu bewältigen. streue beim "rekordversuch" dann frühzeitig immer weider mal eine brust- und rückenbahn ein.

hau rein
berti