Ich will mal in den Raum werfen, daß Gemüse und Obst zum Teil einen sehr hohen Wasseranteil haben. Wenn ich mir vormittags eine Banane, mittags zwei Äpfel und nachmittags ne Salatgurke gebe, nehme ich gleichzeitig Wasser, Vitamine und Mineralstoffe zu mir.
Gruß vom Jimmi
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Keine Panik!
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