gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Eigene Getränke mitführen beim Laufen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 15.08.2012, 09:18   #1
speedoxy
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 15.08.2012
Beiträge: 9
Eigene Getränke mitführen beim Laufen

Hallo an Alle,

nun bin auch ich der Triathlon-Gemeinde beigetreten und würde mich über hilfreiche Tips für meinen ersten Triathlonstart freuen

Kann mir Jemand sagen, ob es erlaubt ist, beim Laufen eigene Getränke mitzuführen? Kann ich beispielsweise meine Trinkflasche vom Rad mit auf die Laufstrecke nehmen?

Obwohl es nur eine kurze Distanz ist, habe ich bei meinen ersten kläglichen Koppeltrainigversuchen festgestellt, dass ich Wadenkrämpfe nach dem Wechsel vom Rad aufs Laufen sehr gut verhindern kann, wenn ich während der ersten 1-2km viel trinke.

Leider neige ich, auch nach kurzen Distanzen, immer zu starken Wadenkrämpfen bzw. Krämpfen in den Fußsohlen...sehr unschön

Bereits jetzt schon vielen lieben Dank für Eure Rückmeldung!
speedoxy ist offline   Mit Zitat antworten