gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit 2026!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Regeneration / Kaltbäder
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 14.08.2012, 16:06   #10
sven31415
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 19.03.2012
Beiträge: 28
Rein chemisch betrachtet gehen bei Kälte alle Reaktionen langsamer.

Es muss also ein Effekt sein, der auf der Gegenreaktion des Körpers beruht.

Die Gegenreaktion des Körpers bei Kälte ist aber eine Erhöhung der Muskel und Kreislaufaktivität um zu Heizen.

Er powert sich also richtig leer um Wärme zu erzeugen.

Kälte wirkt eigentlich wie Ausdauersport.

In wie weit das jetzt etwas mit Regeneration zu tun hat ist mir nicht klar. Ich könnte mir vorstellen, dass wenn man sich häufig der Kälte aussetzt, der Körper einfach an einen hohen Energie Durchsatz gewöhnt wird.

Von extremer Kälte bekommt man übrigens Muskelkater.

Der Kneipp hat die Leute übrigens auch ins kalte Wasser geschmissen, damit sie fit werden.


Schöne Grüße

Geändert von sven31415 (14.08.2012 um 16:16 Uhr).
sven31415 ist offline   Mit Zitat antworten