[DarkAngel]

huhu

wie kann ich das ausdauerschwimmen + schnelligkeit auf langen strecken am besten trainieren?

ich behersche alle grundschwimmarten recht gut und kann auch längere strecken ( ca. 800 - 1000m) im recht ruhigen tempo durchschwimmen ohne pause.
aber das reicht ja noch lange nicht.

lg
kathrin