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Das kommt sehr drauf an, ob jemand wirklich Ersttäter ist, oder doch schon sportlich vorbelastet. Ich kenne jemanden, der war im ersten Jahr bei nem 20er Schnitt auf 80km am Ende seiner Kräfte und fuhr im zweiten Jahr fast 30er Schnitt, also 30% Steigerung, das dürfte aber eine Ausnahme sein.
Denke mal (völlig unfundiert) je nach Lebenslauf sind 10% bis 20% realistisch im ersten Jahr.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us. ~Scott Jurek
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