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Thema: Trainingsplan für 2 Wochen Trainingslager

Einzelnen Beitrag anzeigen

24.03.2008, 00:26	#1
S-Worker Szenekenner Registriert seit: 07.12.2006 Beiträge: 68	Trainingsplan für 2 Wochen Trainingslager Es wurde schon einige male erwähnt, dass evt. ein Trainingsplan für ein Trainingslagerb erarbeitet würde. Analog den Trainingsplänen 18 h / 15 h etc. Gibt es sowas schon? Wie ist in der Vorwoche zu einem Trainingslager zu trainieren, wie nachher?