[Carlos85]

70km in 2:15h mit ein paar unterschiedlich langen Intervallen

Einmal 4km mit Drullse (38km/h?) und dann um einen Lutscher abzuschütteln 2km, 500m Pause und nochmal 500m Vollgas, das hat ihn erledigt

Der Sinapur fuhr lächelnd und winkend mit geschätzten 40 Sachen dem Captain hinterher.

Ab 21 Uhr brauchts mittlerweile Licht, hoffentlich kommt der Topeak BarXtender bald!

War sehr schön heute, insgesamt 107km