[Kido]

Zitat von alessandro

hm, wenn Du mehr als 30km pro Woche läufst und bei Deinen 71kg nicht 1,28m klein bist, dürfte das eigentlich kein nennenswerte Problem sein. Einfach mal machen, zumindest 'nen 10er und 'nen Halben.

über 30km/Woche sinds dann schon aber so arg viel mehr auch nicht. Am anfang der Saison bin ich noch häufiger gelaufen, weil man da ja nicht so viel Rad fährt und da waren es dann auch schon mal 45-50km/Woche. Aber das wäre dann schon viel. Ich glaub ich muss einfach häufiger/mehr laufen. Das hab ich auch nach dem Wettkampf, Herbst und kommenden Winter auch vor.

Diesen Winter will ich wieder den ein oder anderen Herbst-/Winterlauf machen. Will vorallem die 10km Distanz in Angriff nehmen um meine PB von vor paar Jahren stark zu drücken. HM dann spätestens im nächsten Frühjahr.

Die 71kg sind auf 180cm verteilt. Etwas geht vielleicht noch aber unter 70kg wird schwer.