[Miss Mika]

Hallo,

ich bin auch immer mal wieder piri-geplagt.
Wie hier schon angesprochen wurde ist Kräftigung ganz wichtig.
Ich würde Unterarmstütz, Seitstütz und vor allem aber auch Bauchmuskeltraining machen.
Ich bin in dieser Hinsicht auch eher faul aber mir haben schon 2*10min pro Woche ziemlich geholfen. Es geht natürlich nicht von heute auf morgen aber bei mir wurde es damit besser.
Dazu hin und wieder eine Massage und Lösen der Blockaden.

Ich hoffe, du hast bald Besserung.

LG
Mika