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09.08.2012, 13:01

Zitat:

Zitat von HeinB

Ja ist ernst gemeint, zur Vorbereitung im Winter siehe 100/100. Bitte die Einschränkung oben beachten, "nur locker".

Hast du es selbst mitgemacht???
Danke dir erstmal

Habs mal überflogen das heisst es zählt auch ein 30 min Lauf egal in welchem Tempo?
ich meine wenn du jeden Tag läufst ist wohl auch ein 06:00-06:30er Tempo erlaubt?
Wasist mit Wettkämpfen während der zeit? Wollte diesen Winter die Winterlaufserie bei uns mitlaufen.
Nächstes Jahr soll es endlich mal klpappen mit 03:40h auf der LD.
Gruß Frank