[HeinB]

Zitat von TheRunningNerd

Moin,

ich bin grad voll im Off-Season Loch (abgesehen vom Schwimmschwerpunkt), habe massive Unlust was lange Läufe oder Radeinheiten angeht, und habe mir überlegt meine katastrophale Meilenzeit mal etwas zu verbessern (was halt so drin ist bis November).

Wie geht man da am schlausten vor?

1. 'Once a Runner' lesen

2. 100+ Meilen/Woche laufen