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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraichgau 2013 - wie dieses Jahr trainieren?
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Alt 05.08.2012, 16:34   #1
talisha
Szenekenner
 
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Registriert seit: 10.01.2011
Ort: Niederrhein
Beiträge: 286
Kraichgau 2013 - wie dieses Jahr trainieren?

So, nachdem ich mich gestern für Kraichgau als meine erste MD angemeldet hab, obwohl ich echt ein Anti-Bergtalent bin muss ich da wohl was tun.
Ich habe dieses Jahr nur noch einen Sprint und eine OD Anfang September, die ich aber einfach so mitnehm, ohne besondere Ziele.
Jetzt frag ich mich, was ich dieses Jahr am besten noch trainieren kann, um schonmal eine bessere Ausgangsposition für nächstes Jahr zu schaffen, insbesondere eben am Berg. Im Flachen bin ich relativ zügig unterwegs (33er Schnitt auf OD, 32,5 auf 70km), aber sobald es hügelig wird, ist ganz schnell die Luft raus. Ich komm einfach nciht "schnell" nen Hügel hoch, der länger als eine Autobahnbrücke oä ist...
Macht das Sinn, dieses Jahr dann noch Hügel-Intervalle (sowas wie 8*2,5km mit im Schnitt ca. 2,5%) zu fahren? Oder was anderes? Anfang nächsten Jahres ist ja erstmal GA fällig...
Vielleicht hat ja jemand einen guten Tipp für mich...
Lg
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