laut google anatomiebildern schmerzt mein soleus. ist praktisch am linken bein, zwischen der rechten wadenseite und dem schienbeinknochen. hab das letztes jahr vorm marathon auch bekommen. das komische ist wenn ich einen 5er schnitt laufe, tut es weh. wenn ich 4er oder schneller laufe geht es weg. und jetzt wenn ich ruhe schmerzt es ziemlich wenn ich reindrücke. massieren ist fürn a...
die antwort für die noch nicht gestellte frage kann ich mir auch selber geben: laufpause! mog i aba ned!
kennt jemand andere tricks? ich mach ALLES dafür
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