[MarionR]

Zitat von Trimone

...weil der körper morgens keine Eiweiß (also morgens keine Eier) und abends keine Kohlehydrate verstoffwechseln kann...

Autsch, wer hat das denn verbro... ähm... erzählt?

Zur reinen Gewichtsabnahme taugt Krafttraining warscheinlich nix. Zum Fettab- und Muskelaufbau schon. Natürlich nur mit angemessener, d.h. hoher, Intensität.
Kaum was essen und stundenlang am Rad (Hobbysportler-Niveau), davon schwinden evtl. die Kilos, aber der KFA bleibt konstant.