[Hubschraubär]

Also, nachdem ich mich die letzten Tage mit kurzen Läufen über Wasser gehalten habe, war ich heute Vormittag 1:15h und 35km Rad fahren.
Vor dem Abendessen werde ich noch meine obligatorische 15 Minuten laufen gehen. Mittlerweile sind es übrigens "nur" noch 15 Minuten (am Anfang waren es noch 17 Minuten). Es tut sich also so langsam aber sicher etwas. Ab nächster Woche will ich den Lauf dann auf 20 Minuten ausdehnen.
Schwimmen war ich diese Woche noch gar nicht. Muss mal schauen ob das Schwimmbad am Sonntag auf hat, ansonsten nächste Woche wieder und am Sonntag 2h Radfahren.