[reiller]

Zitat von Nepumuk

Ich bin jetzt kein Experte, aber aus eigener Erfahrung rate ich: Lass es sein. Ich habe im November angefangen strukturiert für den IM in FFM zu trainieren. Ich fand das sehr lange und es gab zwischendurch einige Phasen, wo ich mich nur schwer motivieren konnte. Eine noch längere Vorbereitungsphase hätte ich nicht gewollt.
Mein Tipp: Mach im Winter Spaßwettkämpfe wie Crossläufe, Cross-Duathlons etc. und leg dann im Februar wie geplant los. Für die erste LD ist das sicher ausreichend und auch so schon schwer genug.

Danke für die Tips. Habe definitiv ständig Motivationsprobleme, allerdings nur wenn es um Trainingsverzicht geht...
Meine Schwäche ist, ständig die Überlastung zu riskieren. Deswegen der Gedanke, die vorderen Phasen auszudehnen. Das diszipliniert nicht zuviel zu machen und schafft vermutlich eine bessere Basis, später höhere Umfänge / Intensitäten zu verkraften.