[roadrunner]

Also wenn du hören willst das du denn WK gut überstehst dann brauchen wir ein paar infos

Geh die ersten 10 KM in deinem normalen tempo(=???) an und dann guck wie du dich fühlst.

-Was Läufst du im Training über 10 KM ?
-Wochen KM in Schnitt(laufen) ?
-Wie lang war deine längste Laufeinheit(KM und zeit?)

Gruss Michael