[Lui]

CrossFit ist einfach eine Firma, die sich bestimmte Übungen bedient und keine Trainingsmethode. Die Übungen, die Greg Glassman, der Gründer von CrossFit seit knapp über 10 Jahren in seiner Kette von CrossFit-Studios macht, gab es schon immer. Ich finde das immer befremdlich wenn man diese art des Trainings CrossFit nennt.
Ich habe oft so trainiert ohne dass ich je was mit CrossFit zu tun hatte.

Im übrigen sind die Übungen, die AUCH von CrossFit-Anhängern gemacht werden, eine gute Form des Krafttrainings und ist so wie viele Kampfsportler/Boxer trainieren.