Zitat:
Zitat von BunteSocke
bei mir (derzeit noch überwiegende Läuferin) stand heute ein 20km Lauf knapp unter meinem angestrebten MRT (5:15er Schnitt) auf dem Programm.
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Meinst Du mit "knapp unter", dass die km Zeiten knapp unter dem MRT lagen (also du schneller gelaufen bist als im M) oder dass die Geschwindigkeit knapp unter MRT lag (du also langsamer gelaufen bist)?
Was ist denn Dein MRT?
Das Trinken hätte bei einer so langen Belastungszeit (1:40h) in MRT Nähe sicherlich deutlich geholfen.
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