[BunteSocke]

Zitat von Troedelliese

Bei Hitze ist mein Puls um einige Schläge höher... daher zeigt auch der Trainingeffektrechner auf der Suunto höhere Werte als bei kühlerem Wetter. Und das, obwohl ich z.B. gestern grottig langsam unterwegs war.

Bei mir auch, normalerweise kann ich bei der HF von heute deutlich schneller laufen...

@Jörrrch: Ja, Deine Vermutung macht Sinn...

Wie kann ich dann aber bei der Hitze meine Muskeln entsprechend trainieren? Die Möglichkeit, morgens um 6 Uhr zu laufen, habe ich leider nicht immer. Krafttraining? Kürzere Tempoläufe??? Ist alles sicherlich sinnvoll aber mit einem flotten 20km Lauf sicherlich nicht zu vergleichen.

Oder muss man sich einfach sagen, dass man das Ganze doch eigentlich aus Spass macht und wenns (insbesondere aufgrund äusserer Einflüsse) mal nicht so "läuft": "So What - das wird beim nächsten Mal halt wieder besser..." ???
Nicht so einfach aber dafür vielleicht umso sinnvoller