captain hook

Heute morgen schnell 14,5km in 55:30min bei 139 bpm gemacht. Es wird immer schneller und ich weiß nicht warum.

Beine waren noch leicht schwer von dem profilierten 30er gestern und der Hitze (das staut schön in den Beinen wenn man danach den ganzen Tag rumsitzt), aber erstmal losgelaufen wars schon sehr OK.