[Crispy]

Hi,

als ich damit angefangen habe, ging es mir ähnlich. Mittlerweile brauche ich auf die 500 Meter 9:25 Minuten.

Was waren die Erfolgsträger?
1. Trainer mit einem Trainingsplan und regelmäßige Stunden.
2. Techniktraining
3. Regelmäßiges Rumpfstabiübungen/ Pilates

In HH gibts die Triabolos oder die St.Pauli Triathleten. hast Du überlegt, bei einem mitzumachen? In der Gruppe macht es def. mehr Spaß :-)

Wichtig: Lass Dir Zeit, die Erfolge kommen in kleinen Schritten.
Ich habe auch noch im Zug/Bus die Schwimmzüge visualisiert, damit sie im Muskelgedächtnis ankommen.

Viel Erfolg

Crispy