[JumpungJackFlash]

....Hast du das exakt so gemacht? Wie zufrieden warst du mit dem Ergebnis?....

Ich habe den Plan vorn Arne für 8 Stunden 1:1 abgearbeitet, sowohl zeitlich als auch inhaltlich. Mit meinem Ergebnis meiner damals 1. MD war ich sehr zufrieden.



......Beim Radfahren setze ich,unabhängig von der Distanz, immer auf mein Gefühl.....


Ich lass jetzt mal den Opa raushängen und sage:
GEFÜHLE KÖNNEN EINEN MANCHMAL SEHR TÄUSCHEN.

...Konkret geht es mir um die Frage: Muss ich bis zum WK Intervalle und GA1 streichen?....


Nein


Mach folgendes: trainiere normal weiter und Taper 10 Tage. Nach dem WK machst du eine gründlich Analyse von Training und WK. Setzte dir neue Ziele und frage dich: Wie kann ich sie erreichen? Wo sind meine Schwächen und wie kann ich mich verbessern? Du planst die nächsten Schritte und überlegst: Was muß / kann ich anders machen? Probier es aus, hinterher bist du schlauer.
So kann´s gehen.....
Alles Gute