triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - BigDay - wie sollte so ein Tag aussehen als Trainingshighlight

Nepumuk · 23.07.2012, 22:10

Ich hatte meinen Big Day 3 Wochen vor dem WK: Samstag 3km Schwimmen, Sonntag: 144km Rad + 12 km Lauf in ca. 7,5h. Mehr hab ich nicht hinbekommen.

Nächstes Mal werde ich das Ganze mehr Richtung Laufen verschieben, also z.B. 120+20 oder 100+25, weil das Laufen meine Problemdisziplin ist.