[aims]

Hallo Gemeinde,

in knapp 2 Wochen mache ich eine MD und bin mir noch nicht sicher wie intensiv ich diese machen soll.

Ich will dort einfach meine Form antesten und eventuell Ableitungen für das Pacing des IM (4Wochen später) machen.

Wie schnell soll ich die MD machen?
"All out" um zu schauen was geht, aber mit dem Risiko mich abzuschießen und dannach 10 Tage platt zu sein?
Oder lieber mit 90% Leistung und dann direkt mit dem LD-Training weiter machen?

Soll ich vor der MD etwas Tapern (wenn ja wie) oder lieber einfach nach LD-Plan trainieren und die MD aus dem Training heraus machen?

Grüße,

Nico.