Zitat:
Zitat von Mone77
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Jetzt brauche ich nur noch einen Trainingsplan.
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guck
mal hier am Ende der Seite, da gibt es einen MD-Einsteiger-Plan über 18 Wochen....
oder eben bei Trainingspläne, da gibt es Pläne über bis zu 8 Monate....
wegen Schwimmen in Bonn: In der Strömung schwimmen macht richtig Spaß .... vor 3 Jahren bin ich dort die 3,8km in 27min geplanscht, und hatte noch zwischendrin zeit, das Ufer vorbeiflitzen zu sehen
