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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Thema: Leistungstests
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Alt 05.01.2007, 17:10   #10
Müder Joe
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 751
Zitat:
Zitat von meggele Beitrag anzeigen
Wie zum Geier kann man ohne Uhr schwimmen?
Nach Borg-Skala. Das funktioniert ganz gut zur Steuerung, vor allem wenn in einem längeren Intervall verschiedene Intensitäten geschwommen werden sollen (5x200, erste 50: 11, 2. 50: 15, 3. 50: 17, 4. 50: 9 oder so).
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