[Lui]

Zitat von Freddy Frechdachs

warum stellst du denn fragen in´s internet

Weil es zwischen den ganzen Halbwissenden, eine ganze Reihe Leute gibt, die gute Antworten geben. Ich habe ein vernünftiges RR mit vernünftigem Händler durch eine solche Antwort aus'm Forum bekommen, und von diversen anderen Fragen zum Thema Material, Training und vieles mehr auch profitiert.

Zitat von Freddy Frechdachs

egal , ich bin ein dauerbrenner brauch nicht alle 100m oder 200m pause ,

Ich sagte ja schon: sag mir wann und wo du trainerst. Ich komme dann mit der Stoppuhr vorbei. Wenn du wirklich die 5000m in 60min packst(von mir aus auch 70min), spendiere ich dir danach ein fettes Essen nach Wahl

Zitat von Freddy Frechdachs

hier mal eine andere quelle der letzen
jugend und master meisterschaft
( freiwasser )

http://swim.de/magazin/open-water/di...-masters-14897

wäre das nichts für dich ?
ich mein bei dein pensum , hättes bestimmt gute chancen zu gewinnen

Ich habe nicht behauptet, dass man nur Leistungsschwimmer ist, wenn man den WR bei jedem Training knackt, also habe ich nie behauptet, dass ich der Wahnsinns-Crack bin. 5000m ist eher ein normales Pensum für jemand, der es nicht Hochleistungsmässig betreibt, aber trotzdem ambitioniert, also leistungsorientiert. Für einen Triathleten, was ich nicht bin, ist es eventuell viel, weil er noch andere Sportarten trainiert.

Im Übrigen braucht man für 5000m Intervalltraining im Leistungssportbereich etwa 100min aber eher mehr, da man sich einschwimmt, Technikübungen macht, Pausen einlegt, Kick-Übungen, und Einheiten, die nicht zum Anschlag gehen, also ist deine 60min Theorie völliger blödsinn. Trotzdem wird man bei einem normalen intensiven 5000m in 100-115min Training gut Kalorien verbrennen.
Du wirst übrigens keinen Leistungsschwimmer finden, der ein 5000m Intervalltraining in 60min absolviert Alles unter 90 würde mich schon wundern.
Wenn ja, sag mir, wie gesagt, wann und wo derjenige trainiert....das schaue ich mir dann an und verneige mich in Demut, wenn ich mich irre

Achso, die Frage steht noch offen: woher nimmst du dein Fachwissen? Vielleicht bist du ja Paul Biedermann oder der langjähriger Trainer des Deutschen Schwimmteams oder Professor an der Sporthochschule und hast ein Buch über Schwimmsport geschrieben, und ich irre mich total. Man weiss ja nie