[crema-catalana]

Zitat von BigWilly

Bierorgien...??? Die hatte ich schon lange nicht mehr...

Weißweinschorle.... Immer das was der Gast trinkt

Hast du die nächtste Zeit irgendwelche Wettkämpfe?

Falls nicht, reduziere doch einfach mal radikal die Kohlenhydrate - also kein Zucker, kein Brot, sonstige Getreideprodukte. Nur Fleisch, Fisch, Käse, vollfette Milchprodukte, Eier, Gemüse (mit geringem Stärkeanteil), Salat und als Obst (wenig) Beeren, Nüsse. Trinken Wasser, Kaffee und Tee. Wird in den ersten Tagen hart, man fühlt sich schlapp, aber kurze, langsame Sachen gehen.

Ich schätze, damit bist du vor der Ffm-Mara-Training bald einige kg los!