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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
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Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - I make you ready
Thema: I make you ready
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Alt 18.07.2012, 11:23   #145
alpenfex
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Beiträge: 2.803
Zitat:
Zitat von Superpimpf Beitrag anzeigen
50m

Programm
-300 ein
-10x50 mit 50 locker zurück und kurzer Pause (Abgang auf 100 ~2:15
-200 aus

Im 50er .
Endlich mal ein "Programm" hier, welches für mich auch "mittagspausentauglich"ist
cheers
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