[spetraschek]

Ja, das sind 28km/h im schnitt. Aber 30 waren angesagt und die tour war mit diesen eckdaten angesagt. Ich weiß nicht wie lange sie dann wirklich gebraucht haben, wie gesagt, ich bin dann meine eigene runde gefahren.
Also, ich hab jetzt mal nachgeschaut: in der ebene warens 45 wie ich abgebröckelt bin. Aber bei starkem gegenwind.
Die schwerpunkte heißen dass ich mir in der disziplin meine zoele setze, die durchaus sehr ergeizig sind und danach richte ich mein treining aus. Nächstes jahr will ich z.b. einen halbmarathon in 1:30 laufen, und danach richte ich das training aus. Radfahren und schwimmen sind dann eher ergänzung.