[aims]

Zitat von Superpimpf

IMHO sollten die 5:30 (32.7km/h) überhaupt kein Problem darstellen.

(Außer der WK hat 3000HM)

Danke Superpimpf das beruhigt schonmal.
Der WK ist in Köln und sehr flach aber scheinbar sehr windanfällig.

Ich habe mal den Pace und Puls 5% runtergerechnet und denke das 140bpm und ein IM-Pace von knapp 33km/h drin sein könnten.

Das ist ja schonmal ein erster Anhaltspunkt mit dem ich die nächsten Wochen die WK-Tests des 12h-LD-Szeneplan machen kann.