[Superpimpf]

Zitat von aims

1. Runde: 35.5km/h 212W(NP) 150bpm
2. Runde: 36.3km/h 216W(NP) 146bpm
3. Runde: 35.5km/h 210W(NP) 149bpm
4. Runde: 34.8km/h 200W(NP) 151bpm

Inklusive der lockeren Intervalle 110km @35km/h @207W und 148bpm.

IMHO sollten die 5:30 (32.7km/h) überhaupt kein Problem darstellen.

(Außer der WK hat 3000HM)