[Reifenplatzer]

Zitat von aims

Guten morgen zusammen,

ich habe heute Nachmittag vor mal testweise eine lange Ausfahrt von >160km zu machen. Mit welchem Tempo würdet ihr mir empfehlen diese zu machen.

-Leicht unter IM-Pace um mich jetzt im Training nicht zu überlasten?

-Im IM-Pace um ein Gefühl für das Wettkampftempo zu bekommen?

-Leicht über IM-Pace da ich ja "nur" Radfahre und nicht noch danach laufen muss?

Danke und Grüße,

Nico.

Tolles Training ist auch ca. 4h GA1 und dann noch 1h all out.
Dannach hast wohl die Grenzbereich bestimmt.